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少吃碳水化合物减肥

来自:IN 女人 | 2008-07-19 20:17:16
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阿特金斯减肥法、低脂肪摄入减肥法和地中海减肥法是世界三大饮食减肥法,最近以色列研究人员称,阿特金斯减肥法是这三大减肥法中最有效的。阿特金斯减肥法是以减少碳水化合物摄入量、提高蛋白质摄入量为主,简单说就是:每次只吃精瘦肉,如果进食碳水化合物少许,则必须严格禁止同时摄入任何蛋白质食物。 继续.

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